Как не «заразиться» аэрофобией?

 

В данном посте попытаюсь сформулировать моменты, как человеку, который не боится летать на данный момент не «заразиться» аэрофобией.

1) Пытаться меньше смотреть и читать об авиакатастрофах, крушениях и т.д. Если же все-таки смотрите подобные материалы — относитесь к произошедшему по-философски, катастрофы были есть и будут всегда. И с этим ничего не поделать.

2) Многие человеческие фобии формируются в стрессовом состоянии. Поэтому желательно садиться на борт с хорошим настроением.

3) Во время полета слушайте приятную музыку, на ваш вкус, закройте глаза и расслабьтесь.

4) Если во время полета самолет затрясло — закройте глаза и представьте, будто вы едете на автомобиле по кочкам (если вы внимательно заметите, то действительно немного похожие ощущения).

5) При посадке полюбуйтесь городом (если летите ночью — огнями города).

6) Употребление алкоголя во время полета — нежелательно. По пьяни в голову может придти всякое.

7) Самый главный момент, на мой взгляд — избегайте общения с людьми, страдающими аэрофобией. Они вас запугают так, что мало не покажется и начнете бояться сами. Это очень заразно. Один мой знакомый летал 8 лет спокойно, до того момента, как пообщался с аэрофобиком.  Теперь сам боится летать.

Вам также понравится

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован