Как выспаться в полете на самолете



Как выспаться в полете на самолетеЕсли вам предстоит не только долгий перелет, но и сразу же начавшийся бурный день, то не переживайте, выход есть – выспаться в самолете. В этой статье мы расскажем вам про то, как выспаться в самолете.Правильный выбор места

В большой мере качество вашего сна зависит от правильности выбора места. Стоит регистрироваться на рейс заранее, чтобы у вас был максимальный выбор из возможного. Особенно хороши для сна места у аварийного выхода – там, как правило, большое пространство для ног. Обязательно садитесь у окна, даже если и не на месте для аварийного выхода. Так вы сможете всегда иметь под головой плоскость, на которую можно опереться. Ведь не все соседи по полету будут столь добры и благосклонны, что разрешат вам спать на их плече.

Если вам повезет, то можно отлично выспаться. Причем, для этого не обязательно лететь 8 часов, как из Москвы в Гонконг, можно и за два часа (полет в Париж), отлично выспаться. Даже увидеть сны.

Полезные советы

Обязательно поставьте будильник. Причем между пробуждением и приземлением желательно оставить не менее 20 минут. Чтобы вы могли придти в себя, собраться с мыслями и без спешки покинуть самолет.

Сон

Когда спите, обязательно оставайтесь пристегнутым. Это базовое правило безопасности, но дополнительно это поможет вам не быть разбуженным, если вдруг стюардесса заметит, что вы не пристегнуты.

Не переедайте перед полетом. И не пейте кофе или алкоголь. Постарайтесь успокоить свою нервную систему, например, послушав спокойную музыку, или выпив отвар из трав. Самым хорошим снотворным будет ваша усталость. Если вы до полета изрядно устанете, то сможете быстро уснуть в самолете. Таким образом и сам полет пройдет гораздо быстрее.

Вам также понравится

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован