Сколько воды надо пить во время полета




Салон самолетаЕсли вы следите за состоянием своего здоровья, то наверняка вас посещали вопросы, сколько надо пить воды во время полета на самолете. Однозначного ответа на данный вопрос, разумеется не существует, но в нашем сегодняшнем материале, мы попытаемся разобраться вместе с вами, как максимально просто и без последствий перенести полет на самолете.

Особой зависимости между длительностью полета, и количеством воды – нет. Все рассчитывается по конкретным отрезкам. Возьмем например 20 минутный отрезок времени. Но лучше начать с базовой теории. В день, взрослый человек, весом примерно 70-80 килограмм, должен выпивать примерно 2 литра воды. Во время полета данный лимит должен быть увеличен. Не забывайте пить не только во время полета, но и до и после. Если вы хотите взять воду из дома, то желательно ее отчистить.

Во время полета на самолете, есть ряд ограничений, которые непроизвольно накладываются на пассажиров. Эти ограничения, как правило – запрет на хождение по самолету в начале пути, то есть при взлете, и при посадке – то есть в конце полета. Соответственно, в это время вам в любом случае не будут приносить воду.

Так как в самолет нельзя брать воду с собой, или можно, но только до 100 миллилитров или купленную в зоне беспошлинной торговли, вам стоит позаботиться о воде заранее. Вы имеете право попросить у стюардессы или другого члена экипажа, который приветствует вас при посадке, воду. Как правило, она предоставляется бесплатно. Если вы возьмете ее еще при посадке в самолет, вы сможете пить ее и во время набора высоты.

После набора высоты, воду начинают разносить. Предлагают не только воду, но и напитки,  в том числе алкоголь. Мы настоятельно рекомендуем, не употреблять никаких алкогольных напитков во время полета, и не употреблять сладкие напитки. А вот томатный сок, может быть очень кстати. В любом случае, идеальным вариантом будет питьевая вода. Пить, желательно, не реже чем раз в 20 минут примерно по 100 миллилитров. Да, во время полета требуется пить больше, чем на земле. Если у вас двухчасовой полет, то вы должны выпить примерно пол литра воды. Если полет 10 часовой, пить 3 литра, конечно не требуется, но если вы осилите хотя бы 1,2-1,5 литра воды, то ваш организм наверняка скажет вам спасибо.

Читайте также:  Куда полететь на отдых на выходных 13-14 сентября

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован