Как перенести полет на самолете с комфортом

Полет на самолете может пройти намного комфортней, если знать некоторые хитрости, как перенести полет на самолете с комфортом. Разумеется, что все сильно зависит от того, в каком классе вы будете лететь. Полет с комфортом возможен не только в бизнесе, но и в экономическом классе. Но в бизнесе, разумеется, полететь с комфортом намного проще. Самая частая проблема после долго перелета — боль в шее и боль в спине. Если вы узнаете, как комфортно летать, то лечение боли в спине вам вряд ли потребуется. Зачем лечить, если можно предотвратить?

Разминка

Регулярная разминка во время полета — это залог того, что вы перенесете полет с комфортом. Разминка в условиях замкнутого пространства — это не самое простое занятие. Поэтому, запомните простое правило, что разминаться нужно поэтапно. Сначала разомните ноги. Это можно сделать даже сидя. Отдельно проработайте ступни. Можно сделать небольшой массаж самому себе. Далее разомните шею и голову. Это также можно сделать не вставая со своего места. Дальше вам нужно размять корпус.

Встаньте со своего места. Если вы стесняетесь разминаться при всех, можете пройтись в хвост самолета, там, как правило, сидит намного меньше людей. Разминаться в туалете — это не самая хорошая затея, ведь туалеты в самолетах очень маленькие. Размять корпус нужно таким образом, чтобы не помешать другим пассажирам.

Питьевой режим

Разминка и вода — вот главный секрет хорошего перелета. В полете, как правило, доступна не только вода, но и соки, кофе и другие напитки. Мы рекомендуем не увлекаться алкогольными напитками в пути, ведь вашему организму и без того тяжело. Но вот вода — это залог комфортного перелета. Вы сможете попросить воду у стюардессы, а также пронести с собой, если купите ее во время ожидания рейса в Дьюти Фри.

Питание на борту также важно, но если у вас есть питание, включенное в цену билета, то рекомендуем использовать его. Бортовое питание сбалансировано и составляется на основе того, как долго вам лететь. Обратите внимание, что рейсы по 6-10 часов, как правило, включают в себя 2-3 разовое питание. А короткие рейсы могут быть и вовсе без еды.

Вам также понравится

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован